parente della #zucca , è un #ipocalorico , ottimo per le #diete estive.
Facciamo il pieno di:
vitamina B, C, beta-carotene, calcio, magnesio, fosforo , potassio , con lo #smoothie di melone, #ricetta:
1 mela,
1/2 banana,
1/2 tazza di yogurt magro + 4 cubetti di ghiaccio,
100 gr di melone.
Frullate la frutta e il ghiaccio e aggiungere lo yogurt. Consumare il prima possibile e abbiamo fatto il pieno di #vitamine e #saliminerali.
Noi oggi lo abbiamo preparato cosi: #smoothie di melone tortino di zucchine mousse di pomodoro!!! #ricette, #chef, #mangiarebio, #mangiaresano, #cucina, #stiamobenemangiando
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